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トレーニング室の利用料金

利用料金: 大人                  400円 
      高齢者(65歳以上)  200円 
      小人(小・中学生)   200円
       ※小人は、使用できる器具に制限があります。
      障がい者(介護者含)   無料

【相模原ギオンアリーナ】トレーニング室のご案内

利用時間は、午前9時から午後10時までとなります。
引き続き、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためのご協力をお願いいたします。

ご利用条件についてはご案内をご確認ください。

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トレーニング室電話番号:050-3474-5446(直通) 

【相模原ギオンアリーナ】トレーニング室のご案内

利用方法

新型コロナウイルス感染症対策のチェックリストを体育館事務室に提出し、
事務室前の券売機で利用券をご購入頂き、チケットを受付に提示してから
トレーニング室へお越しください。

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トレーニング指導

初めての方でも気軽に利用できるよう、午前9時から午後9時45分までトレーナーを配置しています。
「初歩的な器具の使い方」から「内臓脂肪の効率的な落とし方」、「無理の無い体力つくり」、
「専門的な筋力トレーニング」など、丁寧にご指導いたします。
トレーニング室利用券のみで各種指導いたします。

【相模原ギオンアリーナ】無料プログラムの実施  ※トレーニング室利用者限定

令和4年10月4日(火)より
トレーニング室内のストレッチエリアで無料プログラム(トレーニング室利用者限定)を実施します。【平日のみ開催】

※トレーニング利用券のみで参加できます。 

曜日 種目 内容
11:00~11:20  お腹集中エクササイズ
11:00~11:20  全身ストレッチ
11:00~11:20  おまかせトレーニング
11:00~11:20  おまかせトレーニング
11:00~11:20  下半身ターゲット

※開始時間にストレッチエリアにお集まりください
 【全身ストレッチ】
   全身の筋肉を気持ちよく伸ばします
 【お腹集中エクササイズ】
   お腹の筋肉を集中的に鍛えます
 【下半身ターゲット】
   下半身を中心とした筋肉トレーニング
 【おまかせトレーニング】
   担当トレーナーにおまかせのトレーニング

 ★セミナープログラムは「コチラ」をクリックして下さい。

体成分測定プログラム

体成分測定POP_040601.jpg相模原ギオンアリーナのトレーニング室では、感染予防策を強化し、
体成分測定プログラム「体成分測定プログラム」を実施しています。
体成分を測定してあなたに合ったトレーニング方法を指導します。
完全マンツーマンでの15分間のトレーニング&測定プログラムです。
予約受付中!


測定内容:体重・脂肪量・筋肉量・水分量・BMI(体格指数)
              体脂肪率・骨量・基礎代謝量

受講料金:500円
対  象:15歳以上(中学生を除く)
電話番号:050-3474-5446(トレーニング室直通)

 詳細はポスターをクリックして下さい。 ⇒