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10月のおもな行事予定
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【北総合体育館】シェイプアップエクササイズ教室【託児サービス有】（全8回）参加者追加募集！
リズム（音楽）に合わせた簡単なエアロビクスと筋力トレーニングを
組み合わせて効果的にシェイプアップを図ります。
開催日：令和元年10月1日（火）～11月26日（火）
10/15を除く 毎週火曜日 全8回
時 間：午前10：00～午前11：00
場 所：北総合体育館 会議室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
※託児サービス利用ご希望の方へ
申込みハガキに「託児希望」・お子様の名前・年齢・性別を記載して下さい。
費用は別途3,000円かかります。
対象のお子様は1歳6か月以上の未就学児とさせていただきます。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
【北総合体育館】親子DEリトミック教室（全7回）参加者追加募集！
即興の音楽（ピアノや打楽器）に合わせて、親子で楽しく身体を動かします！開催日：令和元年10月10日（木）～11月21日（木）
毎週木曜日 全7回
時 間：午前10：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：幼児（親子）
定 員：30組（抽選）
参加料：5,000円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
【北総合体育館】骨盤シェイプ体操教室（全8回）参加者追加募集！
骨盤まわりの筋肉を鍛え、ゆがみのないバランスのとれた身体を作りましょう！開催日：令和元年10月4日（金）～11月22日（金）
毎週金曜日 全8回
時 間：午後1：30～午後3：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
【北総合体育館】リズム＆ストレッチ体操教室（全8回）参加者追加募集！
音楽に合わせて体操を行い、普段の運動不足の解消を図ります。どなたでも参加できる健康体操です！
開催日：令和元年10月9日（水）～11月27日（水）
毎週水曜日 全8回
時 間：午前10：00～午前11：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
【北総合体育館】健康体操教室（全8回）参加者追加募集！
音楽に合わせて、どなたでも参加できる健康体操です！
開催日：令和元年10月4日（金）～11月22日（金）
毎週金曜日 全8回
時 間：午前10：00～午前11：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
【北総合体育館】いきいきストレッチ体操教室（全7回）参加者追加募集！
誰でもできる、簡単ストレッチです。みんなでシェイプアップしましょう！
開催日：令和元年10月2日（水）～11月13日（水）
毎週水曜日 全7回
時 間：午後1：30～午後3：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
申込期間：定員になり次第 締め切り
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
【北総合体育館】弓道教室（全10回）参加者追加募集！
弓道の知識、礼儀作法などを学び、基本技術を習得します。
初心者の方大歓迎です。
開催日：令和元年9月7日（土）～11月9日（土）
毎週土曜日 全10回
時 間：午前9：30～11：30
場 所：北総合体育館 弓道場
対 象：15歳以上（中学生を除く）
定員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
申込期間：募集は締切とさせていただきます。
【北総合体育館】グラウンドゴルフ教室（全6回）参加者追加募集！
ゲームを楽しみながら、技術を身につけましょう！開催日：令和元年10月10日（木）～11月21日（木）
（11/14は除く）
毎週木曜日 全6回
時 間：午前9：30～11：30
場 所：北公園スポーツ広場
対 象：15歳以上（中学生を除く）
定 員：50名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
申込期間：定員になり次第締切
【北総合体育館】第10回バウンドテニス大会開催！参加者募集
バウンドテニス初心者の方も大歓迎です♪
バウンドテニス大会で楽しくプレーしませんか？
日時：令和元年9月29日（日）午前9：00～午後5：00
場所：北総合体育館 体育室
対象：バウンドテニス教室に参加したことのある初心者
及び市内在住・在勤・在学のバウンドテニス愛好者
定員：100人
参加料：1人500円
申込方法：8/31までに申込用紙に記入の上当館へ（ＦＡＸ可）
相模原市立北総合体育館
相模原市緑区下九沢2368-1
Fax：042-763-7712
申込用紙をご希望の方は当館受付窓口までお越しください。
もしくは、下の「ファイルをダウンロード」より印刷可能です。
※電話による申込みはお受けできません。
※参加料は大会当日にお支払いただきます。
バウンドテニス大会申込用紙はこちら↘
【北総合体育館】バドミントン教室（全8回）
ゲームを楽しみながら、技術を身につけましょう！開催日：令和元年9月6日（金）～10月25日（金）
毎週金曜日 全8回
時 間：午前9：30～11：30
場 所：北総合体育館 体育室
対 象：15歳以上（中学生を除く）
定 員：50名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法： 電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」
を書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
申込期間：定員になり次第締切
※定員に達しましたので募集は締切とさせていただきます。
ありがとうございます。
【北総合体育館】2019年度 教室開催のご案内
親子で楽しめるリトミックや健康体操の教室などを開催します。ぜひご参加ください♪
【北総合体育館】トレーニングミニセミナーのご案内
トレーニング室で毎日行っている「トレーニングミニセミナー」はどなたでも気軽にご参加いただけるプログラムです。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
詳細は右のポスターをクリックしてください⇒
【北総合体育館】レスミルズボディコンバット
日程：毎週月曜日・木曜日
時間：①19:00～19:40 ②20:20～21：00
対象：18歳以上（高校生除く）
定員：各回30名（先着順）
費用：1回600円
場所：北総合体育館 2階多目的室・1階柔道場
「ボディコンバット」とは、ボクシング・空手・ムエタイ・太極拳など、あらゆる格闘技の要素を取り入れた、最強のエアロビックエクササイズです！初心者の方でも気楽に参加できる内容となっています。ぜひご参加ください！
