開催日：令和2年3月8日（日）～3月22日（日）
毎週日曜日 全3回
時 間：午後4：30～午後5：30
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：小学生
定 員：40名（抽選）
参加料：2,500円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和2年1月31日（金）必着
【北総合体育館】幼児体操教室（全3回）参加者募集！
開催日：令和2年3月8日（日）～3月22日（日）
毎週日曜日 全3回
時 間：午後3：00～午後4：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：2歳以上の未就学児
定 員：30名（抽選）
参加料：2,500円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和2年1月31日（金）必着
【北総合体育館】ラージボール卓球教室（全8回）参加者募集！
初心者の方や高齢の方大歓迎！ 
ラージボールは通常の卓球と違い、ボールが大きくて
ラリーを簡単に続けることができるので、
年齢に関係なく楽しめます。
また、意外に運動量が多いので、運動不足の方や体力に衰えを感じ始めてきた人にとってもおすすめです。
開催日：令和2年1月30日（木）～3月19日（木）
毎週木曜日 全8回
時 間：午前9：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 体育室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：20名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和2年1月15日（水）必着
【北総合体育館】ズンバ教室（全8回）参加者追加募集！
ダイエットエクササイズとして注目されているラテンダンス。
一緒に踊りましょう！
是非ご参加ください。
一緒に踊りましょう！
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月11日（土）～2月29日（土）
毎週土曜日 全8回
時 間：午前10：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（申込順）
参加料：5,000円
申込方法：電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」を
書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和元年12月27日（金）
【北総合体育館】ポップエクササイズ教室（全7回）参加者追加募集！
楽しくダンスをしながら、身体のバランスを整えます。是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月17日（金）～2月28日（金）
毎週金曜日 全7回
時 間：午後1：30～午後2：30
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（申込順）
参加料：4,000円
申込方法：電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」を
書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和元年12月27日（金）
【北総合体育館】健康シェイプ体操教室（全8回）参加者募集！
リズムに合わせて体を動かす体操です。みんなでシェイプアップしましょう。
是非ご参加ください。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月10日（金）～2月28日（金）
毎週金曜日 全8回
時 間：午後2：00～午後3：00
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】インナーストレッチ教室（全8回）参加者追加募集！
力を「入れる」「抜く」、身体を「伸ばす」といったこと
を意識しながら全身のストレッチ運動を行います。
是非ご参加ください。
を意識しながら全身のストレッチ運動を行います。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月9日（木）～2月27日（木）
毎週木曜日 全8回
時 間：午前10：00～午前11：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（申込順）
参加料：5,000円
申込方法：電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」を
書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和元年12月27日（金）
【北総合体育館】ヨガ教室（全8回）参加者追加募集！
ヨガのポーズをとる事で、姿勢保持のための筋肉や柔軟性及び
バランス感覚を高めます。また、自律神経の働きを整えます。
是非ご参加ください。
バランス感覚を高めます。また、自律神経の働きを整えます。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月8日（水）～3月4日（水）
毎週水曜日 全8回 ※2/12を除く
時 間：午前10：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 会議室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（申込順）
参加料：5,000円
申込方法：電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」を
書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和元年12月27日（金）
【北総合体育館】気功教室（全8回）参加者追加募集！
現代にいたるまで親しまれてきた気功法を行います。
是非ご参加ください。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月21日（火）～3月17日（火）
毎週火曜日 全8回 ※2/11を除く
時 間：午後1：30～午後3：30
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（申込順）
参加料：1回 400円
申込方法：電話またはFAXにて「北総合体育館」までお申込みください。
FAXの場合は「住所」「氏名」「年齢」「電話番号」「教室名」を
書いて送信してください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：令和元年12月27日（金）
２月のおもな行事予定
２月の予定は、右にある「ファイルをダウンロード」をクリックしてください。
1月のおもな行事予定
1月の予定は、右にある「ファイルをダウンロード」をクリックしてください。
【北総合体育館】2019年度 教室開催のご案内
親子で楽しめるリトミックや健康体操の教室などを開催します。ぜひご参加ください♪
【北総合体育館】トレーニングミニセミナーのご案内
トレーニング室で毎日行っている「トレーニングミニセミナー」はどなたでも気軽にご参加いただけるプログラムです。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
詳細は右のポスターをクリックしてください⇒
【北総合体育館】レスミルズボディコンバット
日程：毎週月曜日・木曜日
時間：①19:00～19:40 ②20:20～21：00
対象：18歳以上（高校生除く）
定員：各回30名（先着順）
費用：1回600円
場所：北総合体育館 2階多目的室・1階柔道場
「ボディコンバット」とは、ボクシング・空手・ムエタイ・太極拳など、あらゆる格闘技の要素を取り入れた、最強のエアロビックエクササイズです！初心者の方でも気楽に参加できる内容となっています。ぜひご参加ください！
