日時：令和2年1月12日（日）
午前9：00～午後5：00
午前8：50より受付開始
場所：北総合体育館 体育室
対象：市内在住の小学生（3年生～6年生）
12名で編成するチーム
定員：24チーム
※応募多数の場合は抽選となります）
参加料：1チーム 3,000円
※参加料は大会当日にお支払いただきます。
申込み：大会用紙に記入の上、
直接又はFAXもしくは郵送にて北総合体育館まで
※電話による申込みはお受けできません。
※申込用紙をご希望の方は当館受付窓口までお越しください。
※大会申込用紙は下記から印刷もできます。
（ファイルをダウンロード）
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
ドッジボール大会申込用紙はこちら↘
【北総合体育館】トレーニングを学ぼう教室 参加者追加募集！
効果的なトレーニング方法の知識を高めよう！
家庭でも出来る簡単なトレーニング方法を紹介します。
開催日 ：令和2年1月18日（土）
時 間 ： 午前9：30～11：00
場 所 ： 北総合体育館 会議室
対 象 ： 15歳以上（中学生を除く）
参加料 ： 600円
申込方法：往復はがきに「住所」「氏名」「年齢」
「電話番号」「教室名」を書き
「北総合体育館」までお申込みください。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】ズンバ教室（全8回）参加者募集！
ダイエットエクササイズとして注目されているラテンダンス。
一緒に踊りましょう！
是非ご参加ください。
一緒に踊りましょう！
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月11日（土）～2月29日（土）
毎週土曜日 全8回
時 間：午前10：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】ポップエクササイズ教室（全7回）参加者募集！
楽しくダンスをしながら、身体のバランスを整えます。
是非ご参加ください。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月17日（金）～2月28日（金）
毎週金曜日 全7回
時 間：午後1：30～午後2：30
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（抽選）
参加料：4,000円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】健康シェイプ体操教室（全8回）参加者募集！
リズムに合わせて体を動かす体操です。みんなでシェイプアップしましょう。
是非ご参加ください。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月10日（金）～2月28日（金）
毎週金曜日 全8回
時 間：午後2：00～午後3：00
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】インナーストレッチ教室（全8回）参加者募集！
力を「入れる」「抜く」、身体を「伸ばす」といったこと
を意識しながら全身のストレッチ運動を行います。
是非ご参加ください。
を意識しながら全身のストレッチ運動を行います。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月9日（木）～2月27日（木）
毎週木曜日 全8回
時 間：午前10：00～午前11：00
場 所：北総合体育館 柔道場
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】ヨガ教室（全8回）参加者募集！
ヨガのポーズをとる事で、姿勢保持のための筋肉や柔軟性及び
バランス感覚を高めます。また、自律神経の働きを整えます。
是非ご参加ください。
バランス感覚を高めます。また、自律神経の働きを整えます。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月8日（水）～3月4日（水）
毎週水曜日 全8回 ※2/12を除く
時 間：午前10：30～午前11：30
場 所：北総合体育館 会議室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：30名（抽選）
参加料：5,000円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
【北総合体育館】気功教室（全8回）参加者募集！
現代にいたるまで親しまれてきた気功法を行います。
是非ご参加ください。
是非ご参加ください。
開催日：令和2年1月21日（火）～3月17日（火）
毎週火曜日 全8回 ※2/11を除く
時 間：午後1：30～午後3：30
場 所：北総合体育館 多目的室
対 象：15歳以上（中学生は除く）
定 員：40名（抽選）
参加料：1回 400円
申込方法：
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・教室名を書き、北総合体育館までお申込み下さい。
〒252-0134 相模原市緑区下九沢2368-1
ＴＥＬ：042-763-7711
ＦＡＸ：042-763-7712
締切り：12月20日（金）まで（必着）
12月のおもな行事予定
12月の予定は、右にある「ファイルをダウンロード」をクリックしてください。
【北総合体育館】2019年度 教室開催のご案内
親子で楽しめるリトミックや健康体操の教室などを開催します。ぜひご参加ください♪
【北総合体育館】トレーニングミニセミナーのご案内
トレーニング室で毎日行っている「トレーニングミニセミナー」はどなたでも気軽にご参加いただけるプログラムです。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）
★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。
詳細は右のポスターをクリックしてください⇒
【北総合体育館】レスミルズボディコンバット
日程：毎週月曜日・木曜日
時間：①19:00～19:40 ②20:20～21：00
対象：18歳以上（高校生除く）
定員：各回30名（先着順）
費用：1回600円
場所：北総合体育館 2階多目的室・1階柔道場
「ボディコンバット」とは、ボクシング・空手・ムエタイ・太極拳など、あらゆる格闘技の要素を取り入れた、最強のエアロビックエクササイズです！初心者の方でも気楽に参加できる内容となっています。ぜひご参加ください！
