小学生のみなさん
　様々な運動のコツをマスターして運動嫌いをなくしませんか?

開催日：令和元年7月23日（火）～7月26日（金）
時  間：14：00～15：30
場　所：北総合体育館　柔道場
対　象：小学生（申込順）
参加料：4,000円

申込方法：電話・FAXまたは窓口まで
　〒252-0134　相模原市緑区下九沢2368-1
　　　　ＴＥＬ：042-763-7711
　　　　ＦＡＸ：042-763-7712
申込期間：7月20日（土）

小学生のみなさん
　いろいろなダンスを踊って楽しみませんか?

開催日：令和元年7月23日（火）～7月26日（金）
時  間：10：00～11：30
場　所：北総合体育館　柔道場
対　象：小学生（申込順）
参加料：4,000円

申込方法：電話・FAXまたは窓口まで
　　　〒252-0134　相模原市緑区下九沢2368-1
　　　　ＴＥＬ：042-763-7711
　　　　ＦＡＸ：042-763-7712
申込期間：7月20日（土）

ラジオ体操は、たった３分で行える全身運動です(全身の600の筋肉のうち、約400以上の筋肉を使用します)。また、自宅ではなく地域(公園など)で実施した場合、地域のコミュニュケーションも広がります。 まずは、軽い気持ちで、始めてみましょう！

開催日：令和元年7月22日（月）～7月26日（金）
時  間：6：30～
場　所：北公園ｽﾎﾟｰﾂ広場
対　象：どなたでも
参加料：無料
申込方法：直接現地へ

　〒252-0134　相模原市緑区下九沢2368-1
　　　　ＴＥＬ：042-763-7711
　　　　ＦＡＸ：042-763-7712

親子で楽しめるリトミックや健康体操の教室などを開催します。ぜひご参加ください♪

7月の予定は、右にある「ファイルをダウンロード」をクリックしてください。

トレーニング室で毎日行っている「トレーニングミニセミナー」はどなたでも気軽にご参加いただけるプログラムです。

ご来館の際にはトレーニングウェア、トレーニングシューズをお持ちください。
（トレーニングパンツ・トレーニングシューズは有料の貸出しも行っております。是非ご利用ください。）

★プログラム内容は曜日によって変わりますのでポスターにてご確認ください。

詳細は右のポスターをクリックしてください⇒

日程：毎週月曜日・木曜日

時間：①19:00～19:40　②20:20～21：00

対象：18歳以上（高校生除く）

定員：各回30名（先着順）

費用：1回600円

場所：北総合体育館　2階多目的室・1階柔道場

 「ボディコンバット」とは、ボクシング・空手・ムエタイ・太極拳など、あらゆる格闘技の要素を取り入れた、最強のエアロビックエクササイズです！初心者の方でも気楽に参加できる内容となっています。ぜひご参加ください！